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紅米含有豐厚的澱粉與植物蛋白質,可補充損耗的體力及保持身體標准體溫。它富含眾多的養分素,其中以鐵質最為豐厚,
故有補血及預防貧血的效用。
而其包容豐厚的磷,維生素A、B群,則能改善養分不良;又能有效舒緩疲勞、精神不振以及失眠等癥狀。
紅米飯口感Q軟緊實,富含維他命A、維他命E、鐵質及蛋白質等養分素均高於一般白米,是休養及產後的滋補聖品也是一種香米.
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